T.A.N.C

T.A.N.C
Slide 5

Where you start is not as important
as where you finish!

Google reviews

Geplaatst op Google Google
Timothy Leerdam profile picture
Timothy Leerdam
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Tijdens de trainingen daagde hij me goed uit. En de groep met wie ik train bestaat uit allemaal toffe en gezellige mensen. Laat ik ook niet de muziek vergeten, altijd on point! :)
Geplaatst op Google Google
E RS profile picture
E RS
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ik zal mijn beoordeling kort maar krachtig houden net als Lionel: - Goede (workout) coach; - Technisch sterk; - Gevarieerd maar zware trainingen; - Achtergrond kennis; - Direct; - Motiverend; - Een tikkie gestoord maar in een gezellige en leuke sfeer. Kortom: een aanrader!
Geplaatst op Google Google
Ashley Pinto profile picture
Ashley Pinto
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Goede sessies! Ondanks dat het een grote groep is heeft Lionel ook persoonlijk aandacht voor je en je ziet ook wel echt de vooruitgang qua fysiek en uithoudingsvermogen.
Geplaatst op Google Google
jose varela profile picture
jose varela
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Heb een voedingsschema door Lionel laten opstellen. Fijn dat er een personal trainer is die op deze manier naar mijn input luistert. Top service, schema snel geleverd en goede nazorg. Enorm veel duidelijke en uitgebreide tips en uitleg gekregen. Zeer goede communicatie en uitstekende samenwerking. Betrouwbaar en oprecht! Super bedankt Lionel
Geplaatst op Google Google
Danilson Morais profile picture
Danilson Morais
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Begin januari 2021 ben ik bij T.A.N.C. begonnen. De eerste drie a vier weken waren het zwaarst. Het was geen crash dieet, maar een nieuwe lifestyle. Na acht weken dit gevolgd te hebben, ben ik zelfstandig door gegaan en ik moet vertellen "Ik voel me goed".
Geplaatst op Google Google
Jack Ferreira profile picture
Jack Ferreira
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Trainen bij T.A.N.C is altijd een feest. Hij heeft goed door wat je nodig hebt en daagt je uit alles eruit te halen. De altijd verschillende oefeningen zorgen ervoor dat geen training hetzelfde is. Hoe groot de groep ook is, hij houdt je altijd goed in de gaten. Wil jij dus een leuke en intensieve training hebben met een leuke groep, dan is trainen bij T.A.N.C. de beste optie
Geplaatst op Google Google
Sanny Langel profile picture
Sanny Langel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Professioneel, energie en fijn in omgang! Weet in een groep alsnog persoonlijke aandacht te geven. Lionel motiveert je wanneer je eigelijk niet meer kan en corrigeert waar nodig. Toppertje!
Geplaatst op Google Google
Delcia Monteiro Tavares profile picture
Delcia Monteiro Tavares
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Het voedingsschema heeft mij een gezonde eetpatroon aangeleerd. Ik had geen moment een gevoel van honger of trek omdat ik het schema zelf kon aanpassen naar mijn wens, maar wel passend aan mijn voedingsschema. Een aanrader omdat het patroon goed voortgezet kan worden na dit traject.
Leonel Semedo

Lionel Semedo

Founder & CEO of T.A.N.C.

T.A.N.C. staat voor Trainer and Nutrition Coach. Mijn missie is om een op maat gemaakt plan aan te bieden, waarbij voeding en training gebaseerd zijn op de wetenschap.

Naast bovenstaand wil ik ook een bijdrage leveren aan de maatschappij zodat mensen een gezonde levensstijl leiden.

Featured In:
Roti wrap met ei

Wraps met een Surinaams tintje! Wil je wraps eens op een andere manier eten? Probeer dan deze simpele wrap met kip, ei en boontjes. Ingrediënten voor 2 wraps 150 g kip 2 medium volkoren wraps

Conditie opbouwen

De meesten van ons hebben de afgelopen maanden minder kunnen sporten. Ben je al buiten adem als je de trap op loopt of een stukje naar de supermarkt moet fietsen? Lees dan onderstaande tips om

Gezond ontbijten doe je zo

Een gezond ontbijt bomvol voedingsstoffen is een goed begin van de dag. Het zorgt ervoor dat je lang verzadigd bent en minder snel gaat snacken. Maar hoe ziet een gezond ontbijt er eigenlijk uit?

Zie onderstaande knop voor de algemene voorwaarden van mijn diensten